Fitnessdrinks

Für alle Fasebutze, hier ein paar Fitnessdrinks um euer Immunsystem zu stärken 😉

Für mehr Energie
250 ml roter Traubensaft, 1 pürierte Banane, 100 ml Orangensaft
Anthozyane aus den Trauben, Magnesium und Vitamin C regenerieren das Immunsystem.

Um die Abwehrkräft zu mobilisieren
350 ml Tomatensaft, 100 ml Rote-Bete-Saft und 50 ml Zitronensaft
Die geballte Ladung aus Lykopin in Tomaten, Flavonoiden in roter Bete und Vitamin C aus der Zitrone stärkt das Immunsystem.

Ausputzer
300 ml Sauerkrautsaft, je 100 ml Apfel- und Selleriesaft
Ist die Verdauung träge, fühlt man sich nicht richtig fit: Milchsauer vergorener Sauerkrautsaft wirkt leicht abführend und schützt die Darmflora. Auch Apfelsaft bringt die Verdauung in Schwung. Selleriesaft ist harntreibend.

Zellschutz
250 ml Rote-Bete-Saft, 150 ml Möhren- und 100 ml Selleriesaft
Das Gemüse-Trio stärkt die Gefäße und sorgt mit viel Folsäure für die Bildung der roten Blutkörperchen.
In roter Bete und Möhren steckt zellschützendes Betakarotin. Sellerie aktiviert die Nierentätigkeit und wirkt dadurch entgiftend.

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