Damit es euch allen (vor allem Brigitte 😉 )über die Feiertage nicht langweilig wird, hier schon mal vorab ein kleines Stretching Programm zum Einstimmen…..
jede Übung 3 – 5 mal wiederholen, und 8 – 15 sec halten!
Damit es euch allen (vor allem Brigitte 😉 )über die Feiertage nicht langweilig wird, hier schon mal vorab ein kleines Stretching Programm zum Einstimmen…..
jede Übung 3 – 5 mal wiederholen, und 8 – 15 sec halten!
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