Finessgruppe Ingrid Roth

Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining immer montags 19.30 – 21 Uhr Sporthalle Forbach / Trainerin Ingrid Roth

Seit vielen Jahren ist Ingrid Garant für fundiertes, modernes Training.

Nach einer kurzen Aufwärmphase werden Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, unter gesundheitlichen Aspekten, mit Thera-Band, Hanteln, Pezzi Ball, Dynair Kissen usw. durchgeführt. Muskelaufbau, Balance und Koordination sind Schwerpunkte des Trainings.
Neue Trainingsideen bringt Ingrid jedes Jahr von ihren Fortbildungen mit und ist so immer mit ihrem Training „am Zahn der Zeit“.

Auch hier kann jeder der Interesse hat, gerne zu einem Probetraining vorbeikommen.
Ingrid und ihre Gruppe freuen sich über Neu- bzw. Wiedereinsteiger 🙂

Selbstverständlich stehen unsere Trainer auch für Fragen zum Training gerne zur Verfügung!

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