Trainer Spinning

Unser Indoorbiketraining wird super angenommen, auch unseren Trainer macht die Vorbereitung und das Training sehr viel Spaß 😍
Die 7 Bikes sind immer gut belegt. 🚴‍♀️ 🚴🚴‍♀️ 🚴🚴‍♀️ 🚴🚴‍♀️ Alle sind gut auf die Outdoor Saison vorbereitet.

 

 

 

 

Maximilian

 

 

 

 

von links Henrik, Stefan, Frank

 

Indoorcycling trainiert nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Seele bekommt einen positiven Kick. Positive Stimmung,Fettverbrennung, Stärkung des Herz-Kreislaufsystems!
Das Training bringt Cardio-Training, muskuläres Krafttraining und eine rhythmische Choreographie zusammen und das alles im abgestimmten Discolicht zu den Beats der jeweiligen Trainer Playlists. Es wird im gemeinsamen Takt auf dem Indoor Bike gesprintet und man verbrennt in nur 60 Minuten bis zu 900 Kalorien! Mit Push ups werden nicht nur die Beine, sondern der ganze Körper trainiert!

Trainingszeiten

sonntags 10.30 – 11.30 Uhr Frank Schneider in der ehemaligen Herrenumkleide des alten Hallenbades

montags 17:45 – 18:45 Uhr Stefan Weiler in der ehemaligen Herrenumkleide des alten Hallenbades
montags 19:15 – 20:15 Uhr Stefan Weiler

dienstags 18:30 – 19:30 Uhr Maximilian Morlock

mittwochs 18:30 – 19:30 Uhr Henrik Morlock

Die Reservierung der Bikes erfolgt über doodle, wer Interesse hat, kann sich mit den Trainern in Verbindung setzen, die dann in die Doodle Gruppe einladen!

Nach der Coronapause wird im Sommermodus trainiert, das heißt die Trainer werden ihr Training wettertechnisch anpassen!

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