Für alle Fasebutze, hier ein paar Fitnessdrinks um euer Immunsystem zu stärken 😉 Für mehr Energie 250 ml roter Traubensaft, 1 pürierte Banane, 100 ml Orangensaft Anthozyane aus den Trauben, Magnesium und Vitamin C regenerieren das Immunsystem. Um die Abwehrkräft zu mobilisieren 350 ml Tomatensaft, 100 ml Rote-Bete-Saft und 50 ml Zitronensaft Die geballte Ladung…

Der Nikolaus war da Am 22.Dezember besuchte der Nikolaus auch die Kinder und Jugendgruppen von Hedwig. Die Freude war groß, als der Nikolaus in der Sporthalle ankam. Bevor die Geschenke verteilt wurden, zeigten die Turnerinnen und Tänzerinnen was sie bei Hedwig gelernt hatten. Auch Gedichte und Lieder wurden vorgetragen. Nach einer kurzen Weihnachtspause, geht es…

Aerobic / TaeBo / Step Aerobic/ BBP Vom 08.01. bis 12.02. findet kein Step und kein TaeBo statt. Die BBP Stunde dienstags fällt ab dem 30.01. bis 13.02. aus. Der Donnerstag bleibt wie gehabt mit zwei Stunden. Ab dem 19.02. läuft dann wieder alles normal 💪🏻. Falls Katharina noch zusätzlich eine der ausfallenden Stunden montags…