Walken mit Tamara Ab dem 20.05.2015 Trainingsbeginn 19 Uhr, Treffpunkt Parkplatz Bahnhof

1. Cross Fitness Training 18.30 Uhr Treffpunkt Parkplatz Schiffer-, Eckstraße Forbach! Mit neuen Geräten wie Tau, Medizinbällen, Kettlebells startete die Cross Fitness Gruppe in die neue Saison! Das abwechslungsreiche Training inmitten wunderschöner Natur machte allen Beteiligten großen Spass! Da jeder die Trainingsintervalle selbst gestalten kann, ist das Training anstrengend aber machbar 😉 Gestartet wird am Parkplatz…

Cross Fitness Training mit Tino Krug und Markus van Himbergen beginnt am Donnerstag 23. April um 18.30 Uhr, Treffpunkt Eisenbahnbrücke Forbach! Cross Fitness kommt aus dem Trainingsbereich der Polizei, Feuerwehr oder dem Militär. Das Ziel ist es, die Trainierenden in verschiedenen Fitnessdisziplinen ausgewogen zu entwickeln: Ausdauer, Durchhaltevermögen, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit.