Fitnesstag 2017 9 Stunden Fitness!!!!! 💪🏼– das wurde allen Sportinteressierten am Samstag in der Sporthalle Forbach geboten. Erfreulicherweise nutzten auch sehr viele dieses einmalige Angebot. Laute Beats und klare Ansagen der Trainer brachten nicht nur die Muskeln zum Beben. Das Programm des Fitnesstages war perfekt abgestimmt und es wurden ( wie viele am Tag danach…

Noch 10 Donnerstage bis Weihnachten 😲 und somit für den Rest des Jahres donnerstags um 20 Uhr FunTone 💪🏼. Wir beginnen langsam, nur mit den ersten beiden Schwierigkeitsstufen – Level 1 + 2. Ebenfalls werden wir am Anfang Wert auf die korrekte Ausführung der Übungen legen und somit vermutlich auch nicht alle 8 Blöcke mit…

Schon wieder ein Super Run von Sylvia Schmieder! Beim letzten Läufer Meeting 2017 in Ettlingen knackte Sylvia beim 5000 m Lauf mit einer sensationellen Zeit von 19.08 min den LAG Frauenrekord 🙂 Herzlichen Glückwunsch zu diesem tollen Ergebnis, wir wünschen Dir, liebe Sylvia, auch für die kommende Saison 2018 wieder viel Erfolg!